NECKLINE SLIMMER (НЕКЛАЙН СЛИММЕР)

Голосование: 
Голосов еще нет

 
Поздравляем с приобретением Неклайн Слиммер.
Первый в мире прогрессивный тренажер для мышц шеи,
подбородка и нижней челюсти.
Всего 2 минуты в день, и вы почувствуете и увидите, как
повышается тонус, укрепляются и подтягиваются мышцы на шее.
КОМПОНЕНТЫ И УЗЛЫ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
КОМПЛЕКТАЦИЯ:
1. Тренажер Neckline Slimmer.
2. Комплект из трех силовых пружин.
3. Сумка
Low: Pink Низкое сопротивление: розовая
Medium: Green Среднее сопротивление зеленая:
High: Purple Высокое сопротивление: пурпурная
ИНСТРУКЦИИ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
 
 
УСТАНОВКА
1. Подушечка для подбородка может быть зафиксирована в нижнем положении. Для
разблокирования подушечки повернуть золотистое фиксирующее кольцо против
часовой стрелки. Подушечка поднимется. Продолжать поворачивать золотистое
кольцо до "щелчка", который означает, что элемент разблокирован.
2. Для фиксации подушечки для подбородка в
нижнем положении нажать на нее, опустив вниз,
и повернуть золотистое фиксирующее кольцо
по часовой стрелке до щелчка.
 
FULLY DEPRESS НАЖАТЬ ДО КОНЦА
TO UNLOCK РАЗБЛОКИРОВАТЬ
TO LOCK ЗАФИКСИРОВАТЬ
click щелчок
ВЫБОР ПРУЖИНЫ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
1. В комплекте имеются три силовые пружины с разным сопротивлением (Розовая:
низкое сопротивление/ Зеленая: среднее сопротивление / Пурпурная: высокое
сопротивление). Выбрать пружину, которая позволяет вам полностью сжать
тренажер для подбородка и вы комфортно себя чувствуете при каждом повторном
нажатии. Начать с использования ЛЕГКОЙ пружины (Розовая: низкое
сопротивление), чтобы в течение некоторого времени мышцы адаптировались, а вы
отработали правильную методику.
2. Переходить к использованию пружины со следующим уровнем сопротивления только
после того, как упражнения стали легкими во время выполнения всех трех групп по
10 упражнений каждая.
3. Для замены силовой пружины повернуть верхний цилиндр против часовой стрелки и
вынуть его. ВАЖНО: перед поворотом цилиндра подушечка для подбородка должна
находиться в верхнем положении шеи. Если цилиндр находится в опущенном
положении, механизм зафиксирован и препятствует повороту цилиндра.
 
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ДЛЯ СБОРКИ УСТРОЙСТВА: После замены пружины взяться за
основание одной рукой, при этом черные символы замочков должны смотреть на вас. (Не
поворачивать основание). Вставить верхний цилиндр в основание и повернуть его (часть с
золотистым кольцом) по часовой стрелке для фиксации до щелчка, при этом черная точка
на верхнем цилиндре должна быть совмещена с черным изображением замочка на
основании.
РАСПОЛОЖЕНИЕ – НАЧАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ
1. Расположить тренажер Neckline Slimmer так, чтобы основание опиралось на верхнюю
часть груди (грудину), а другой конец тренажера находился под подбородком (Такое
положение гарантирует правильность осанки для достижения наилучшего
результата).
2. Поддерживать тренажер одной рукой у основания
 
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ
1. Медленно сгибать шею, наклоняя голову вниз. Задержать голову в опущенном
положении на 2 секунды перед тем, как поднять ее в исходное положение.
2. Выполнять 3 раза по 10 упражнений ежедневно. Отдых 5 секунд между каждой
группой упражнений.
3. Поддерживать тренажер Neckline Slimmer в установленном положении в течение
всего занятия для получения равномерных результатов.
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ПОДБОРОДКА И НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ
1. Разместить тренажер Neckline Slimmer в начальном положении.
2. Держать голову прямо, медленно открывать рот так, чтобы было
удобно. Задержать рот в таком положении на 2 секунды, затем закрыть.
3. Выполнять 3 раза по 10 упражнений ежедневно. Отдых 5 секунд между
каждой группой упражнений.
СОВЕТЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ НАИЛУЧШЕГО РЕЗУЛЬТАТА
1. Поддерживать правильную осанку головы, шеи и плеч – плечи должны
быть развернуты, а голова поднята.
2. Для сгибания шеи наклонять голову.
3. Мышцы нижней челюсти должны быть напряжены, для этого во время
открывания и закрывания рта немного улыбайтесь.
4. В первое время практикуйтесь перед зеркалом для того, чтобы
контролировать правильность положения и методики упражнений.
5. При использовании тренажера Neckline Slimmer всегда поддерживать
его в установленном положении в течение всего занятия для получения
равномерных результатов.
РАСПИСАНИЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ ЗАНЯТИЙ
1. Повышение тонуса шеи - 3 раза по 10 упражнений.
2. Подбородок и нижняя челюсть – 3 раза по 10 упражнений.
Общая продолжительность занятий -2 минуты ежедневно. Выполнение
упражнений по графику два раза в день или увеличение количества
упражнений может ускорить достижение результатов.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
При появлении болей в области подбородка и шеи прекратить применение и
обратиться к специалисту.

Добавить комментарий