Упражнения

Кроссоверы на верхних блоках (сведения рук)

Голосование:

Разводка гантелей в наклоне (головой вниз)

Голосование:

Выпады с гантелями

Голосование:

Отжимания на брусьях

Голосование:

пражнение «Молот» на бицепс

Голосование:

Жим гантелей лежа: правильная техника выполнения

Голосование:

Жим штанги лежа (на горизонтальной скамье): правильная техника выполнения

Голосование:

Жим лежа на горизонтальной скамье – данный вид жима направлен на развитие середины грудных мышц;

Обратные разведения в тренажере: правильная техника выполнения

Голосование:

Подъем гантелей через стороны в наклоне (махи гантелями в наклоне): особенности, техника

Голосование:

Голосов еще нет

Тяга гантелей лежа на животе: техника выполнения

Голосование:

Страницы

Секреты Здоровой жизни!

Подпишись,будет интересно!

Хочу Подписаться сейчас

Предыдущие выпуски